Flödande månhälsningar & djup avslappning
·Mar 31, 2025
En harmonisk yogaklass där vi startar på rygg och mjukar upp kroppen innan vi flödar in i månhälsningen och lugnande stretch för höfter och rygg; passet avrundas med en rofylld Savasana som ger återhämtning både mentalt och fysiskt.
Klasslängd: 21 min.
Watch next
26:26
Flow för andning, höfter och ryggrad
23:27
Hjärtöppnande flow med block och bälte
27:58
Flöde med bålstabilitet och höftstyrka
28:03
Stående flöde för balans, benstyrka och rörlighet
35:03
Månhälsningar för rörlighet i höfter och ryggrad
31:10
Stöttande fisk och mjuk rörlighet
38:35
Balans och rörlighet i ett mjukt flöde
28:53
Rörlighet för kontorskroppen – nacke, axlar och rygg
37:51
Rörlighet och balans för vardagskroppen
21:34
Kort flöde för energi och rörlighet
