Morgonsträck 6 min – väck kroppen snabbt
·Sep 28, 2023
Ett snabbt pass som sätter fart på cirkulationen och ger en pigg känsla i kroppen.
- Sträck upp mot taket och böj från sida till sida
- Axelcirklar och mjuka benrörelser
- Lätt framåtfällning och hunden
Watch next
10:37
Energiladdad morgonrutin för en strålande start
21:45
Starta dagen med solhälsningar och rörlighet – 22 min
14:06
Snabbt morgonpass för energi och flöde – 14 min
08:54
Snabb morgonrörlighet
10:46
Morgonpigg på 10 minuter!
11:33
Morgonsvängar – en mjuk start för hela kroppen
10:06
Morgonboost – sträck ut, andas och hitta fokus på 10 minuter
05:07
Starta dagen med flow – mjuka rörelser för en lättare kropp
07:07
Vakna mjukt – 7 minuter för rörlighet & ny energi
